又要冷了!冷空气携雨影响肇庆!刚收好的棉服又要翻出来了!
肇庆这几天有点暖洋洋的,
二十几度的冬季简直让人怀疑人生……
看!连中国天气频道都发问了!
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本应该让人感到萧瑟的腊月,
却莫名进入了一个谜一般的天气状态。
封开、德庆、怀集……
这些地方已经21天没有阳光了!
当久违的太阳难得露脸,
人们开心得仿佛是个200斤的孩子,
看到树底下的阳光了吗?
ღ( ´・ᴗ・` )比心❤
不过,小编要悄悄告诉你,
好好珍惜这一缕阳光,
未来几日的天气即将开启“作妖”模式,
阳光小可爱又要暂时潜水了!
小编默默为大家打开了BGM
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据肇庆市气象台预计,
未来一周前期,
我市受中等强度冷空气影响,
气温下降4到6度。
△1月13-16日环流形势, 中国气象爱好者根据ECMWF数据制作。
具体天气预报如下:
🌿 15日,阴天有零星小雨和轻雾,13到20度;
🌿 16日,阴天有小雨,10到16度;
🌿 17日,零星小雨转阴天到多云,8到17度;
🌿 18到19日,阴天转小雨,气温回升;
🌿 展望20到21日,受新一股冷空气影响,阴天有小雨。
刚收好的棉服又要翻出来了!
届时,肇庆街坊可能会遭遇如下状况:
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近期气候多变,容易感冒咳嗽,
作为一枚标准吃货,
今天小编为亲们介绍九个养生食疗方,
个个都是止咳能手,赶紧收藏!
丝瓜花蜜饮
用料:丝瓜花10克,蜂蜜20克。
做法:丝瓜花用沸水冲泡5分钟,再调入蜂蜜即成。
服法:每日3次,趁热饮用。
适应症:清热泻火,止咳化痰。主治肺热、痰热咳嗽,喘急气促等症。
02
荸荠莲藕汁
用料:取荸荠150克,鲜藕150克,
做法:分别削皮,洗净切碎,放入榨汁机中榨成汁。
服法:频频饮汁即可。
适应症:荸荠配以莲藕榨汁共饮,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。
03
银耳羹
用料:银耳5克,冰糖50克。
做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。
适应症:适用于肺热咳嗽、咳痰、咽干口渴、肠胃燥热、心悸失眠等。
04
梨粥
用料:鸭梨3个,大米。
做法:洗净去皮去核切块,加适量水煮半小时;将大米50克洗净,煮成浓粥,快熟时加入梨汁及梨块,同煮至熟。
适应症:有润肺清心、祛痰降火之功,对肺热咳嗽有食疗作用。
05
香蕉冰糖水
用料:香蕉3只,冰糖适量。
做法:熟香蕉去皮切块,加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。
适应症:香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。
06
枇杷雪梨汁
用料:枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升。
做法:将雪梨去皮、核,切块。将枇杷果肉与雪梨、匀即可。
适应症:此饮有护喉利肺之功效,适用于因为抽烟过多所致的喉部不适,咳嗽痰多、肺热等症。
07
凉拌白菜胡萝卜丝
用料:大白菜200克,胡萝卜100克,水发木耳100克,盐,味精,香油,醋适量。
做法:将大白菜洗净,切丝;胡萝卜去皮,切丝;白木耳撕成片。将上述原料加盐、味精、香油、醋各适量拌匀即可。
适应症:多吃大白菜不但有清肺利咽作用,还有排毒养颜的功效。
08
菜头绿豆饮
用料:白菜头1个,绿豆芽30克。
做法:白菜头切片,与绿豆芽同煎,取液饮用。
适应症:白菜头甘平微寒,有清热肃肺化痰之效;绿豆芽甘凉,清热之力较强。两物配合,力专清肺,凡表寒肺热证以肺热痰盛为主要症状者,可用本品辅助治疗。
09
青龙白虎饮
用料:白萝卜30克,青橄榄2枚。
做法:白萝卜切片,与青橄榄煎汤代茶饮之。
适应症:白萝卜辛甘微寒,有化痰止咳定喘的作用;青橄榄甘酸涩,善于清肺解毒化痰。两物合用,可治疗痰热咳嗽。
这么实用的又好吃的汤水,
非常值得收藏哦~
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肇庆发布编辑部
资料来源 肇庆市气象台 广东卫生信息
综合自养生中国、人民日报及网络
编辑 莫莎
校对 麦思颖
值班编委 唐千雨
主编 唐千雨
编审 曾善杰
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